世界で最も美しい笑顔 #2

笑うことは、身体的・心理的に健康に良いとされています。脳内のエンドルフィンやセロトニンなどの幸福ホルモンの分泌を促し、ストレスを軽減する効果があります。健康や社会的な問題に直面することが多いため、ストレスや不安を感じることが多い高齢者は、笑いによってストレスを軽減することで、健康を維持することができます。
笑いは、心臓や呼吸器系にも良い影響を与えるとされています。心拍数が上昇し、血管を拡張することで、血液循環を改善する効果があります。また、呼吸を深くすることで、肺機能を改善する効果もあります。